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    九肖争霸赛
    嘉兴在线新闻网     2018-08-17 00:19:59     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖

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    与国安的比赛结束后,鲁能迎来一个3天的短假期,6月3日全队重新集结,联赛重新开打后,迎接他们的将是极为艰苦的赛程。间歇期的调整决定着鲁能是否可以摆脱困境,提升排名。

    输给国安后,鲁能被滔天巨浪所覆盖,各种批评指责以及怒骂声讨席卷而来,随着间歇期及时到来,鲁能终于迎来宝贵的喘息之机,重新集结后接下来10天,全队需要通过针对性的训练做出改变。分析鲁能溃败国安的原因时,有不少业内人士认为根源在于曼诺的训练强度太小、质量较低,造成体能不足,无法应对双线作战。对此,鲁能内部人员也颇为无奈:“这个赛季我们从亚冠附加赛打起,2月9号就开始征战,一直打到现在,中间几乎没有休息过。4月份踢了7场比赛,5月份踢了8场,说实话,平常的训练时间都不多,如果上量的话很有可能造成更大的体能隐患。”

    该鲁能人士的分析也不无道理,通常来说,赛季初的备战必须要进行高强度的训练,这是为整个赛季储备体能的必然要求,随着赛季开打,训练量要适度减小,主要侧重于技战术。鲁能的不利之处在于赛季开始过早、战线太长、赛程密集,这种情况下训练强度要保持适中状态。

    不过,训练强度和训练质量是两回事,目前鲁能攻守两端都暴露出很多问题,曼诺需要进行针对性演练。除此之外,给予替补球员更多的表现机会未尝不可,甚至是大势所趋,尽量避免打国安时让绝大多数主力带着疲惫之躯参赛的情况再度发生。

    鲁能如何破局,很多人认为更换外援是最佳方式。从目前传出的消息来看,鲁能正在启动更换外援程序,二次转会时进行人员调整“势在必行”,眼下已经和不少人传出绯闻。但是,有一点需要明确,换外援并非是让球队走出困境的根本,要想自救还得凭借更针对性的训练、更职业的管理以及更清晰的奖惩制度。

    (本文转载于济南时报 如转载请注明出处)</p>

    (编辑:hy)

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    宝宝出生的那一刻,就迎来了他人生中第一次的“小伤口”——脐带,它的护理好与否对于宝宝的健康有着重要的意义。数据显示,有超过30%以上的新生婴儿,在脐带愈合的过程中出现炎症的现象,可以见得,出生后第一次“小伤口”的愈合也成为了新手爸妈的棘手事呢!本期【BB护理站】带你走进婴儿脐带护理的那些事,总结护理中最常见的问题,快来借鉴和预防一下吧!

    护理首要原则:保持干燥

    脐带周围的干燥清洁是帮助痊愈的重中之重,一旦脐部潮湿,很容易引起细菌感染,甚至引发脐炎。因此,在护理过程中,保持干燥是护理的首要原则。

    YES!洗澡只用擦浴

    在给宝宝洗澡的过程中,最好选择擦浴,避免脐部碰到水;不能将新生儿放在水盆中,因为将脐带浸湿后会导致延期脱落且易致感染。也可以到药店买一种新生儿专用的脐部防水贴,以保护脐部。

    YES!防止尿液污染肚脐</p>

    第一,尿布不宜过长,避免尿湿后污染伤口。第二,最好选择可以留出脐部空间的尿不湿,为了防止尿液污染脐部,做好隔离措施。第三,及时观察宝宝的排便情况,尿布勤更换。

    YES!让肚脐通风

    在保持干燥的同时,还要注意肚脐的通风,不要盖得过厚,防止产生水气;一旦发现肚脐有潮湿状况,应立即用棉布轻轻吸干。还应选择质地柔软、透气的衣裤减少局部摩擦。

    NO!千万不要把爽身粉撒在肚脐周围,不利于脐部的正常呼吸,不利于肚脐干燥,而且有感染的危险。

    NO!绝对不能用面霜、乳液及油类涂抹脐带根部,以免脐带不易干燥甚至导致感染。

    坐月子初期,产妇身体比较虚弱,这期间最好不要上网。电脑有比较强的辐射,产妇在生完宝宝之后身体比较虚弱,抵抗力和免疫力都很差,更容易受到电磁的辐射,对产妇产后体能恢复不利;还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力;而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。九肖争霸赛


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